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Para você que está precisando de uma “forcinha” para começar ou voltar a praticar alguma atividade física, aqui vão alguns motivos: Praticar exercícios físicos funciona melhor do que dieta, em se tratando de perda de peso. Claro que isso dependerá de qual atividade física você vai praticar, quantas vezes por semana praticará e o principal: manter uma alimentação saudável é fundamental. Conheça mais alguns dos benefícios da prática adequada de exercícios físicos: Ajuda a prevenir…

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Se você usa óculos de grau ou óculos escuros, talvez prefira manter seus óculos bem cuidados, ao invés de ficar comprando óculos novos. Aqui vão algumas dicas para você manter seus óculos em bom estado por mais tempo: Mantenha suas lentes e armações limpas, mas não esfregue suas lentes a seco É o que geralmente fazemos, mas limpar as lentes com a camisa ou em qualquer outro tecido seco não é o mais indicado. Esses…

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