Academia Fat Less

Academia Fat Less

 

Para você que está precisando de uma “forcinha” para começar ou voltar a praticar alguma atividade física, aqui vão alguns motivos:

Praticar exercícios físicos funciona melhor do que dieta, em se tratando de perda de peso. Claro que isso dependerá de qual atividade física você vai praticar, quantas vezes por semana praticará e o principal: manter uma alimentação saudável é fundamental.

 

Conheça mais alguns dos benefícios da prática adequada de exercícios físicos:

  • Ajuda a prevenir doenças, como diabetes, hipertensão e osteoporose;
  • Fortalece o sistema cardiorrespiratório;
  • Melhora o condicionamento físico;
  • Melhora a coordenação motora;
  • Melhora a postura.

 

Confira um trecho da entrevista feita pelo Dr. Drauzio Varella com o Dr. Turíbio Leite Barros Neto, Coordenador do CEMAFE (Centro de Medicina da Atividade Física e do Esporte):

“Houve época em que praticar esportes era coisa de crianças e adolescentes. Até bem pouco tempo, homens e mulheres abandonavam as atividades esportivas quando se casavam. Pessoas mais velhas, então, nem pensar. Os médicos recomendavam que evitassem esforços físicos e fizessem repouso.

Esse paradigma da Medicina mudou radicalmente nos últimos anos. Descobriu-se que a atividade física faz bem para a saúde desde o nascimento até o fim da vida. Quem faz exercícios com regularidade conhece os benefícios que trazem e sente falta quando, por algum motivo, deixa de praticá-los. (Fonte)

 

E aí, ficou animado para começar a se exercitar?

Se a sua resposta for sim, aqui vai uma dica: conheça a Academia Fat Less.

 

Sobre a Academia Fat Less

Com mais de 15 anos de experiência no ramo de academias e exercícios físicos, Arthur Dantas já trabalhou como instrutor em diversas academias e, no ano de 2001, resolveu montar sua academia própria: a Fat Less.

“Precisava de um espaço só meu onde os alunos, de todas as idades, pudessem encontrar uma alternativa acessível para a prática de exercícios físicos, como musculação e aeróbicos”, explica Arthur. “Com o tempo, a academia foi se estruturando e ganhando respaldo junto aos moradores da região e, também, das pessoas que trabalham por aqui”, complementa.

A Academia Fat Less está localizada na Rua Simão Álvares, 488, no bairro de Pinheiros, bem próxima às ruas da Vila Madalena e tem diversas opções de aulas aeróbicas, como também musculação.

 

Confira algumas fotos abaixo e não deixe de fazer uma visita

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A Fat Less trabalha com planos mensais, trimestrais, semestrais e com outras opções de planos alternativos.

Horário de funcionamento: de segunda à sexta-feira, das 6h às 22h, e aos sábados, das 9h às 14h.

Quer saber mais?

Entre em contato: (11) 3032-5562.

Ou acesse a página oficial da Fat Less no Facebook: facebook.com/academiafatless

 

 

Autor: Jeff de Baumont

Via: Roxane Baumont